V jednolanové technice metoda Frog využívá pro pohyb vzhůru po laně minimálně dvou blokantů. Hrudní a ruční blokant, případně i nožní blokant. Hrudní blokant je připojen do karabiny centrálního připojovacího bodu sedacího úvazku (“déčko”). Ruční blokant… číst dále »Pedál v jednolanové technice
Při slanění v jednolanové technice je nezřídka potřebné, aby měl lezec pro provádění různých úkonů obě ruce volné. Například při vystrojování mezikotvení lanové cesty, vytvoření kotevního bodu, při odchodu od mezikotvení, při překonávání překážek (např. uzel… číst dále »Zajištění slaňovací brzdy Petzl STOP / Simple a jejich klony
Popis prostého výstupu po lanovém úseku, bez uzlů a mezikotvení. Výstupem se rozumí pohyb lezce po laně směrem vzhůru. 2. Na lano nastupuj až po signálu “lano volné” (angl. “rope free”) od lezce nad sebou… číst dále »Výstup po laně, jednolanová technika, metoda Frog
Co si má jeskyňář představit pod pojmem Jednolanová technika? Termín „Jednolanová technika“ pochází z překladu anglického Single Rope Technique („SRT“). Jak název napovídá, jedná o systém pro výstup a sestup po jednom laně, které je pevně… číst dále »Jednolanová technika
Ze všech nebezpečí, kterým při vertikálním průstupu čelíte, je slanění tím nejviditelnějším. Při slanění váš život doslovně visí v jediném bodě – na laně založené slaňovací brzdě. Slanění po laně je totiž jediná činnost v jednolanové… číst dále »Přídavné brždění slaňovacích brzd
Co to je a k čemu slouží?Pomocná smyčka (též zvaná kravák, longe, cow’s tail ap.) je nezbytnou součástí lezeckého vybavení a patří mezi základní osobní výstroj pro jednolanovou techniku (SRT). Zabezpečuje bezpečnost jeskyňáře, kaňonáře,… při pohybu na exponovaných místech… číst dále »Kravák / longes / cow’s tail
Na úvod je potřeba říct, že náš vrozený pohybový program nás předurčuje k určitému ideálnímu pohybu. Jediný pohybový vzor, pro který bylo naše tělo evolučně vymodelováno, je chůze, běh, lezení horizontální (plazení, nebo jako dítě… číst dále »Pravák vs Levák: kombinace ruční blokant, odsedka (kravák) a nožní blokant
